夏日必备几道凉拌菜来了,干净卫生,营养全面,收藏起来一个个试

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05: 36: 00美食私人厨房

豆腐保鲜蛋

材料

1个皮蛋;一盒豆腐豆腐;一点胡椒;大蒜;盐;芝麻油;鸡精;新鲜酱油;尖酸刻薄;一勺糖

实践

将内部脂肪豆腐从包装盒中取出并在托盘中切成均匀尺寸的小块

将鸡蛋去壳并洗净并切成片

大蒜,切碎,碗,准备使用

将2汤匙大葱加入大蒜碗中,加入一些酱油,醋,一匙糖,少许盐,芝麻油和鸡精。

将酱汁撒在豆腐碗里,裹上保鲜膜,放入冰箱1小时后再吃,这样更清爽

油芦笋

材料

芦笋;生姜;大蒜;酱油;白砂糖;色拉油;芝麻油

实践

芦笋姜蒜生白糖沙拉油芝麻油

如图所示,用刨刀刮掉旧皮的根部,丢弃旧茎的底部。

将加工过的芦笋切成约6-7厘米的段,如果厚,则从中间切下。

生姜和大蒜切碎

芦笋在沸水中煮熟。

将芦笋切片过滤并沥干以备使用。

长出一点糖,煮一点水

把好汁倒在芦笋上

在上面撒上生姜和切碎的大蒜,将芝麻油和色拉油混合,慢慢炖煮,然后放在桌上。该方法也可用于豇豆生产。

芦笋味道鲜美,足以使用简单的成分

呛生菜

材料

生菜一个;一点点蒜末;一点干红辣椒;一点白醋;一点酱油;美味的新鲜酱油量;一点蒸鱼蚝油;一只小鸡;一点糖;盐量;一点芝麻油

实践

让生菜去老叶子,用淡盐水洗净,然后冲洗干净。撕成小块,放入冰块中放入凉爽的白色,浸泡约15分钟,以除去排出的水。

在火锅中加入少许基础油,炒红辣椒然后关火。加入蒜末,白醋,酱油,美丽的新鲜酱油,蒸鱼油,鸡精,糖,盐和味汁

将生菜倒入水中,加入少许芝麻油拌匀。

豆腐保鲜蛋

材料

1个皮蛋;一盒豆腐豆腐;一点胡椒;大蒜;盐;芝麻油;鸡精;新鲜酱油;尖酸刻薄;一勺糖

实践

将内部脂肪豆腐从包装盒中取出并在托盘中切成均匀尺寸的小块

将鸡蛋去壳并洗净并切成片

大蒜,切碎,碗,准备使用

将2汤匙大葱加入大蒜碗中,加入一些酱油,醋,一匙糖,少许盐,芝麻油和鸡精。

将酱汁撒在豆腐碗里,裹上保鲜膜,放入冰箱1小时后再吃,这样更清爽

油芦笋

材料

芦笋;生姜;大蒜;酱油;白砂糖;色拉油;芝麻油

实践

芦笋姜蒜生白糖沙拉油芝麻油

如图所示,用刨刀刮掉旧皮的根部,丢弃旧茎的底部。

将加工过的芦笋切成约6-7厘米的段,如果厚,则从中间切下。

生姜和大蒜切碎

芦笋在沸水中煮熟。

将芦笋切片过滤并沥干以备使用。

长出一点糖,煮一点水

把好汁倒在芦笋上

在上面撒上生姜和切碎的大蒜,将芝麻油和色拉油混合,慢慢炖煮,然后放在桌上。该方法也可用于豇豆生产。

芦笋味道鲜美,足以使用简单的成分

呛生菜

材料

生菜一个;一点点蒜末;一点干红辣椒;一点白醋;一点酱油;美味的新鲜酱油量;一点蒸鱼蚝油;一只小鸡;一点糖;盐量;一点芝麻油

实践

让生菜去老叶子,用淡盐水洗净,然后冲洗干净。撕成小块,放入冰块中放入凉爽的白色,浸泡约15分钟,以除去排出的水。

在火锅中加入少许基础油,炒红辣椒然后关火。加入蒜末,白醋,酱油,美丽的新鲜酱油,蒸鱼油,鸡精,糖,盐和味汁

将生菜倒入水中,加入少许芝麻油拌匀。